Benessere Psico-Fisico

Cod. Corso 120 Le danze occitane, franco-provenzali e internazionali sono balli folkloristici che abbinano la tradizione popolare all’aggregazione sociale. L’attività prevede di far conoscere i principali balli che hanno origine dalle tradizioni storiche delle nostre valli alpine e da un’area che si estende fino alla Francia e all’Europa. L’obiettivo dell’attività […]

Danze popolari Occitane, franco-provenzali ed internazionali

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L’Acquagym è un’attività utile per tonificare la muscolatura, fa bene all’apparato cardiovascolare e riattiva la circolazione delle gambe. Si svolge a tempo di musica ed è adatta per tutte le età. Grazie alla convenzione con Dinamica SSD sarà possibile praticare Acquagym e altre attività in piscina in tutte le stagioni. […]

Acquagym e attività in piscina

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Cod. Corso 560   I benefici del camminare sono noti a tutti, meglio ancora se si cammina in compagnia, per questo si prevede di proseguire con un gruppo di camminatori. Le camminate settimanali, iniziate lo scorso anno, proseguiranno con le modalità sperimentate, alternate sui due comuni.Sono programmate, inoltre, due camminate oltre […]

Camminare fa bene…

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Cod. Corso 540   La ginnastica posturale ritmata è un’attività fisica che migliora la postura e la consapevolezza corporea attraverso esercizi specifici e ritmati. Può essere utile per correggere squilibri muscolari, alleviare dolori, e migliorare la mobilità e l’equilibrio.  Per il corso è prevista una partecipazione alle spese di € 90,00. Numero […]

Ginnastica posturale ritmata

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Cod. Corso 530   Cod. Corso 531  Il movimento fisico è fondamentale per il benessere psicofisico e tra le attività motorie più adatte per le persone della terza età c’è sicuramente la ginnastica dolce. È un esercizio fisico a bassa intensità, caratterizzato da movimenti lenti, graduali e armonici, che danno elasticità senza pesare […]

Ginnastica dolce 1&2

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Cod. Corso 500   Cod. Corso 501  Cod. Corso 503 (avvicinamento allo yoga)  La pratica dello Yoga permette di sviluppare la consapevolezza della connessione corpo/mente/ spirito. Il corso propone la conoscenza ed esperienza delle pratiche yoga ed è strutturato secondo un programma didattico progressivo adatto a tutte le età. I partecipanti […]

Yoga…uno, due e tre

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Cod. Corso 280 Il Burraco è un gioco di carte della famiglia della Pinnacola, diffusosi in Italia intorno agli anni ottanta. Il Burraco si gioca in coppia, è un gioco semplice e aggregante, stimola la concentrazione, la memoria e la socializzazione, favorisce il benessere psicofisico. Nei primi nove incontri si presenteranno le regole […]

Burraco

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