Benessere Psico-Fisico

Cod. Corso 270 Durante il laboratorio si conosceranno, si approfondiranno e, soprattutto, si praticheranno i principali giochi da tavolo: strategici. di carte, di parole ecc.… per tenere mente e memoria allenate. Referente: Roberto Stoppa Docente:  Gianni Conrotto Luogo: Biblioteca di Cambiano Date:    25 lezioni, dal 11 ottobre 2019 Orario: Venerdì, […]

Laboratorio di giochi da tavolo

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Cod. Corso 190 Il corso inizierà con la conoscenza della scacchiera e dei pezzi. Quindi bisognerà imparare le mosse di ogni pezzo. Con queste nozioni di base si riuscirà già a giocare. Per migliorare un poco, è poi opportuno conoscere qualche apertura, il gioco a centro partita e qualche finale. […]

Conoscere gli scacchi

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CORSO O ATTIVITA’ “DEL QUADRILATERO” L’ iscrizione è aperta agli iscritti di tutte le sedi e si ricevono nella sede di erogazione del corso, senza alcun diritto di precedenza Cod. Corso 300 Il corso svilupperà, nei primi cinque incontri, alcuni argomenti riferiti alla pesca della trota di lago: conoscenza delle caratteristiche fisiche […]

Pesca sportiva- Corso unico per le sedi convenzionate

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Cod. Corso 530 La Biogym è una metodologia di lavoro sul corpo che integra e rielabora tecniche occidentali e orientali che guardano alla persona intesa come unità corpo-mente in un metodo originale per l’equilibrio e il benessere globale. Le tensioni fisiche e psichiche, stress, traumi, incidenti, possono nel tempo creare […]

Biogym

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Cod. Corso 520 Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Il corso si articolerà in 20 lezioni. I partecipanti sono pregati di indossare abbigliamento comodo e di munirsi di tappetino personale. Si richiede una partecipazione […]

Pilates

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Cod. Corso 510 Il Thai-Chi è un’affascinante disciplina orientale. Nato come sistema di autodifesa si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere. La pratica del Thai-Chi favorisce il benessere fisico a tutte le età, ma in particolare è ideale […]

Thai-chi

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Cod. Corso 500 La pratica dello Yoga permette di sviluppare la consapevolezza della connessione corpo/mente/ spirito. I benefici che derivano dalla sua pratica sono molteplici: attraverso gli esercizi fisici (asana) si aumenteranno flessibilità muscolare e mobilità articolare; con le tecniche di respirazione (pranayama) e rilassamento (yoga nidra) si andranno a […]

Yoga

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