SANTENA CAMBIANO

Benessere Psico-Fisico

Cod. Corso 540 Il corso si realizza comodamente a casa ed è dedicato alla cura e alla riscoperta del nostro corpo. Si affronterà un allenamento specifico volto al potenziamento e rassodamento attraverso il risveglio e il potenziamento muscolare, utilizzando anche alcune figure dello yoga base per favorire la respirazione e […]

Alleniamoci e risvegliamoci – Corso On-Line

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Cod. Corso 520 Cod. Corso 521 Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Il corso si articolerà in 30 lezioni. I partecipanti sono pregati di indossare abbigliamento comodo e di munirsi di tappetino personale. Si […]

Pilates…uno e due

in Benessere Psico-Fisico / Corsi e Laboratori di unitre santena cambiano

Corso sospeso fino a data da definire Cod. Corso 510 Il Thai-Chi è un’affascinante disciplina orientale. La pratica del Thai-Chi favorisce il benessere fisico a tutte le età, in particolare è ideale per la terza età poiché i suoi benefici consistono nella riduzione dello stress, nel miglioramento della mobilità articolare, […]

Thai-chi

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Cod. Corso 500 Cod. Corso 501 La pratica dello Yoga permette di sviluppare la consapevolezza della connessione corpo/mente/ spirito. Il corso propone la conoscenza ed esperienza delle pratiche yoga ed è strutturato secondo un programma didattico progressivo adatto a tutte le età. I partecipanti sono pregati di indossare abbigliamento comodo […]

Yoga…uno e due

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Cod. Corso 270 Durante il laboratorio si conosceranno, si approfondiranno e, soprattutto, si praticheranno i principali giochi da tavolo: strategici. di carte, di parole ecc.… per tenere mente e memoria allenate. Il corso sarà gestito in base alla normativa anti-Covid vigente. Il corso è gratuito. Numero di partecipanti: minimo 6, […]

Laboratorio di giochi da tavolo

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Cod. Corso 190 Il corso inizierà con la conoscenza della scacchiera e dei pezzi per imparare poi le mosse di ogni pezzo. Con queste nozioni di base si riuscirà già a giocare. Il corso sarà gestito in base alla normativa anti-Covid vigente. Il corso è gratuito. Numero di partecipanti: minimo […]

Conoscere gli scacchi

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