Alleniamoci e risvegliamoci – Corso On-Line


Cod. Corso 540

Il corso si realizza comodamente a casa ed è dedicato alla cura e alla riscoperta del nostro corpo.  Si affronterà un allenamento specifico volto al potenziamento e rassodamento attraverso il risveglio e il potenziamento muscolare, utilizzando anche alcune figure dello yoga base per favorire la respirazione e l’allungamento del nostro corpo.

I partecipanti sono pregati di indossare abbigliamento comodo e di munirsi di tappetino personale.

Per il corso è prevista una partecipazione alle spese di € 50,00

Numero partecipanti: minimo 6, massimo 18
Referente: Natalina Vaschetti

Docente:     Valentina Sparvieri

Luogo: On line, su Meet

Date:    25 lezioni, dal 12 ottobre 2021

Orario: Martedì, dalle 9.00 alle 10.00

OttNovDicGenFebMarAprMag
12, 19, 26,2, 9, 16, 23, 3014, 2111, 18, 251, 8, 15, 221, 8, 15, 22, 295