Cod. Corso 540
Il corso si realizza comodamente a casa ed è dedicato alla cura e alla riscoperta del nostro corpo. Si affronterà un allenamento specifico volto al potenziamento e rassodamento attraverso il risveglio e il potenziamento muscolare, utilizzando anche alcune figure dello yoga base per favorire la respirazione e l’allungamento del nostro corpo.
I partecipanti sono pregati di indossare abbigliamento comodo e di munirsi di tappetino personale.
Per il corso è prevista una partecipazione alle spese di € 50,00
Numero partecipanti: minimo 6, massimo 18
Referente: Natalina Vaschetti
Docente: Valentina Sparvieri
Luogo: On line, su Meet
Date: 25 lezioni, dal 26 ottobre 2021
Orario: Martedì, dalle 9.00 alle 10.00
| Ott | Nov | Dic | Gen | Feb | Mar | Apr | Mag |
| 26, | 2, 9, 16, 23, 30 | 14, 21 | 11, 18, 25 | 1, 8, 15, 22 | 1, 8, 15, 22, 29 | 5, 12, 19, 26 | 3 |