Thai-chi


Cod. Corso 510

Il Thai-Chi è un’affascinante disciplina orientale.

Nato come sistema di autodifesa si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere. La pratica del Thai-Chi favorisce il benessere fisico a tutte le età, ma in particolare è ideale per la terza età poiché i suoi benefici consistono nella riduzione dello stress, nel miglioramento della mobilità articolare, nella prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, nell’aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.

I partecipanti sono pregati di indossare abbigliamento comodo e di munirsi di tappetino personale.

Si richiede una partecipazione alle spese, all’atto dell’iscrizione, di 30,00.

Numero partecipanti: minimo 10, massimo 14
Referente: Maria Lucia Migliore

Docente:     Sig.ra Franca Gilio

Luogo: Palestra Palawojtyla, Via Campi Rotondi Cambiano

Date:    15 lezioni, dal 15 ottobre 2018

Orario: Lunedì, dalle 15.00 alle 16.00