Thai-chi


Cod. Corso 510

Il Thai-Chi è un’affascinante disciplina orientale.

Nato come sistema di autodifesa si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere. La pratica del Thai-Chi favorisce il benessere fisico a tutte le età, ma in particolare è ideale per la terza età poiché i suoi benefici consistono nella riduzione dello stress, nel miglioramento della mobilità articolare, nella prevenzione di molte malattie aumentando la resistenza e la forza del corpo, nell’aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle.

I partecipanti sono pregati di indossare abbigliamento comodo e di munirsi di tappetino personale.

Si richiede una partecipazione alle spese all’atto dell’iscrizione di €50,00.

Numero massimo di partecipanti: 20

Docente:    Franca Gilio

Luogo: Palawojtyla di Cambiano

Date:    20 lezioni, dal 26 ottobre 2020

Orario: Lunedì, dalle 15.00 alle 16.00